仕事中に筋肉痛が来た。 20時間足らずで筋肉痛が来たことを、まだまだ若いと前向きに捉える。 「筋肉痛はあるか？」 「今日は昨日と比べて強度をどうするか？」 を開始時に聞かれた。 体調に合わせて強度を変えられるらしい。 筋肉痛はある、強度はそのまま…

とりあえず始めてみる。 内容物としては、Nintendo Switchのソフトと、 ガッキーが握ってるリングと足につけてるバンド。 これで体の動きを感知するらしい。 初めてやってみた感想。 リングを押し込む（手と手の部分を、リングを押すことで近づける）や、引…

どこにでもいる、中年にさしかかるサラリーマンが、日々の体重変化を備忘録代わりにブログに記載していきます。 ①なぜダイエットしようと思ったのか 体重が80kgに近づくにつれ、さすがに大台は越えられないという焦りがあったから。 ②なぜブログ化しようと思…