【2日目】リングフィットアドベンチャーで、どこにでもいるサラリーマンが、5kg減を目指す

仕事中に筋肉痛が来た。

20時間足らずで筋肉痛が来たことを、まだまだ若いと前向きに捉える。

「筋肉痛はあるか？」

「今日は昨日と比べて強度をどうするか？」

を開始時に聞かれた。

体調に合わせて強度を変えられるらしい。

筋肉痛はある、強度はそのままを選択。

本日のリザルト。

こんな感じで「今日やったこと」「これまでの累計」が出る模様。

運動時間は、「実際に体を動かしていた」時間。

つまり筋トレをしていない（立っているだけ）などはカウントしていない。

2日で100回以上スクワットしたと思うと、近頃全く運動してなかった自分からすると、かなりの強度に思える。

本日の体重：78.8kg

開始日からの増減：-0.4kg