寝落ちが続いていたので、1日分遅れでの投稿。 昨日から強度を1アップ。 体感はそんなに変わった感じないかな。 30分やるとやっぱり「やった」って感じがするね。 本日の体重：78.1g 前回からの増減：+0.3kg 開始日からの増減：-1.1kg
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